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Die Zeiger der Uhr rücken gefährlich auf die nächste Stunde vor und die Kinder toben bereits ungeduldig durch die Küche. Ach, das frühe Aufstehen und der schnelle Start in den Tag – das Leben einer Familie in all seiner Herrlichkeit. Mit einem lachenden und einem weinenden Auge angesichts des Chaos, dass sich oft schon früh am Morgen abspielt, stelle ich mir dann immer routiniert die gleiche Frage: Was gibt’s heute zum Frühstück?
Die Antwort lautet mittlerweile so oft wie möglich: Porridge. Abgeguckt vom guten alten Haferschleim aus Großmutters Küche, ist der Brei aus Hafer & Co. bei uns zu einem echten Allrounder geworden und zwar aus gutem Grund!
Wenige Gerichte gehen am Morgen so leicht von der Hand und bieten gleichzeitig so eine breite Palette an Möglichkeiten für Variationen und Abwandlungen – ob selbst gemacht oder mit praktischen Fertigmischungen wie denen von 3bears. Langweile kommt keine auf und es bleibt gesund, ausgewogen, nachhaltig und funktionell, weil Porridge lange satt macht.
Inhaltsverzeichnis
So schnell und gesund war Frühstück noch nie!
Porridge, Haferbrei oder Over Night Oats sind nicht nur schnell, sondern auch gesund und zudem abwechslungsreich. Es kann losgehen mit einem einfachen Tütchen Instant-Porridge, wenn die Zeit drängt, und dann kommt der Clou: Mit ein paar Handgriffen kann ein schlichter Haferbrei zu einem echten Power-Frühstück werden – mit Nüssen, Obst und vielleicht einem Schuss Honig oder Ahornsirup.
Warum wir Porridge lieben
Es gibt viele Gründe, warum Porridge bei uns einen Ehrenplatz am Frühstückstisch bekommen hat. Zum einen ist Porridge reich an Proteinen und guten Kohlenhydraten. Das bedeutet, es hält uns für lange Zeit satt und versorgt uns mit reichlich Energie, die wir im Laufe des Morgens und Vormittags brauchen. Das sind gute Nachrichten, nicht nur für die Kiddies, die in der Schule oder beim Spielen viel Power brauchen, sondern auch für uns Eltern, die den Alltag meistern müssen.
Außerdem ist Porridge sehr vielseitig. Ihr könnt beliebig viele Zutaten hinzufügen und experimentieren – frische Beeren, Äpfel, Bananen, Walnüsse, Mandeln, Zimt, Kakao oder sogar einen Löffel (pflanzlichen oder Kuh-) Joghurt. Die Möglichkeiten sind endlos und es wird nie langweilig.
Aber vor allem: Porridge ist so schnell und einfach zuzubereiten. Gerade an hektischen Morgen, wenn es schnell gehen muss, ist es so einfach, eine Schüssel Haferflocken erwärmen – noch schneller geht es freilich mit etwas Vorbereitungszeit: Wenn man für Over Night Oats die Hafermischung am Abend vorher in den Kühlschrank stellt, kann es in der Früh eigentlich direkt losgehen.
3Bears Porridge – unser Zeitretter am Morgen
Fertige Porridge-Mischungen sind bei uns im Haus ein absoluter Gewinn. Sie sind eine tolle Alternative, wenn die Zeit knapp ist oder wenn ich einfach nicht die Energie habe, um mir Gedanken über eine weitere Mahlzeit zu machen. Denn auch als kreativer Mensch landet man immer bei den gleichen drei, vier Mischungen – auf so manche Kreation von 3bears wäre ich sicher nicht gekommen.
Das Porridge von 3bears enthält alles, was wir für die ausgewogene Basis brauchen und nur noch um Flüssigkeit und ggf. das Topping erweitern müssen. Kakao Porridge, Zimtiger Apfel Porridge, Dreierlei Beere Porridge, Overnight Oats als Edle Erdbeere, Goldene Mango und Bananen Split – da kommt so schnell keine Langeweile auf und für jeden Geschmack ist etwas dabei.
Großartige Idee: Der 3bears Adventskalender
Entdecke mit dem 3Bears Adventskalender den Zauber der Vorweihnachtszeit, der bei uns im Hause mit jeder Menge Porridge zauberhaft gelöffelt wird. In jedem der 24 „Türchen“ verbergen sich nicht nur die beliebtesten Porridges, sondern auch sommerliche Trend-Overnight Oats Vielfalt und limitierte Spezialitäten wie Functional Power-Porridges und – jetzt wird’s besonders interessant – Oatsotto. Auch das Taschen-Porridge erwartet dich, ein – für mich etwas zu süßer – Snack für zwischendurch in Riegel-Form. Also löffel dich durch die adventszeitliche Porridge-Vielfalt, genieße die bewusste Ernährung und sag Lebkuchen und Schokolade einfach mal „heute nicht“. Der 3bears Adventskalender ist nicht nur für die eigene Porridge-Passion ideal, sondern auch zum Verschenken eine wunderbare Wahl. Mit seinem einzigartigen Design ist er ein echter Blickfang – ob in der Küche, im Wohnzimmer oder am Arbeitsplatz.
